Zelfbeeld training voor jongeren

3 oktober 2018 Posted by wp-kien-admin In Jongeren
29nov2018

Categorie:   Jongeren

Tijd: van 16.00 tot 17.30

Waar: KieN

Adres: Geeuwkade 22 Sneek

Website:

Organisator: KieN / Trainers zijn Raffie en Trudy.

Start: Donderdag 29 november

De meeste mensen die psychische klachten hebben, hebben ook last van een negatief zelfbeeld. Logisch, want als je jezelf bijvoorbeeld dom, waardeloos of lelijk vindt, ga je je vanzelf angstig, depressief of wantrouwend voelen. Met je hoofd wéét je misschien wel dat die gedachten niet helemaal kloppen. Maar het vóelt wel zo.
Doel van de zelfbeeldtraining (ook bekend onder de naam COMET) is dat je je meer op positieve ervaringen richt. Wat ging er deze week goed? Waar ben je tevreden over? Wat voor positieve herinneringen heb je? Welke eigenschappen van jezelf vind je leuk? Door je meer op het positieve te gaan richten, kun je meer waardering voor jezelf krijgen. Het is niet de bedoeling dat je jezelf he-le-maal gewéldig gaat vinden; we streven naar een realistisch zelfbeeld. Niemand is volmaakt. En dat hoeft ook niet! Misschien wil je nog dingen bijleren of anders aanpakken, dat is prima. Maar jezelf helemaal afkeuren is niet nodig.
In de groepstraining gaan we niet in op welke klachten ieder individueel heeft; daarvoor zijn andere therapieën bedoeld. Wel kijken we met de groep wat er leuk is aan iedere deelnemer. Daarbij praten we, maar zetten we ook allerlei oefeningen in. De ervaring leert dat er een leuke sfeer is en dat je veel kan leren van de groep.
Interesse? Vraag uw behandelaar of mail naar info@kien.nu

Je kunt je inschrijven voor deze training via: Schrijf je in!

Trainers: Raffie en Trudy.

Start zelfbeeldtraining jongeren (12-18 jaar): donderdag 29 november. 8 donderdagen van 16.00-17.30 uur bij KieN (Geeuwkade 22).

Inschrijven is niet meer mogelijk

Terug naar het overzicht