K-ERS-training

Omschrijving element

K-ERS-training staat voor Kien Emotie Regulatie Stoornis-training.

In deze groep gaat het over omgaan met spanningen. Deelnemers reageren vaak te heftig: ze worden bijvoorbeeld enorm boos, heel verdrietig of ontzettend angstig. Dat leidt tot allerlei vervelende klachten, van gedoe met andere mensen tot lichamelijke klachten. Wanneer je meer gevarieerd met lastige situaties en emoties kunt omgaan – op een manier die bij jou past – voel je je weer sterker en energieker.

De eerste helft van de training draait om het herkennen van de spanningsopbouw. De tweede helft gaat over het hanteren van spanning. Iedere deelnemer gaat op zoek naar zijn/haar eigen ‘gebruiksaanwijzing’. We organiseren een steungroepavond waar partners, ouders, kinderen, vrienden, hulpverleners, enzovoort welkom zijn. Daar leggen we uit wat de training inhoudt en geven we tips.

Uiteindelijk leidt de training tot een meer gevarieerde spanningsregulatie, positiever en steviger zelfgevoel, meer verbondenheid en autonomie.

  • Categorieën : Therapie, Volwassenen

Meer elementen