Lichaamsgerichte groepstherapie

Omschrijving

Iedereen gaat op zijn eigen wijze om met leuke en lastige situaties. Voor een deel heb je dit in je kindertijd aangeleerd. Wanneer je vroeger bij aangrijpende gebeurtenissen geen of onvoldoende steun hebt ervaren, leer je overleven.
Zo bescherm je jezelf tegen oude én nieuwe pijn. Maar, je betaalt ook een prijs. Sommige emoties en gevoelens heb je leren inhouden of onderdrukken, of je hebt je teruggetrokken. Je voelt minder in je lichaam en je lichamelijke energie en beweeglijkheid zijn afgenomen.

Door bewust te bewegen en te voelen vergroot je je lichaamsbewustzijn. Je leert je emoties te reguleren en te verdragen. Je durft je kracht in
te zetten, je zelfvertrouwen groeit, je geniet weer van je eigen energie. Fysieke en psychische draagkracht nemen toe en er ontstaat innerlijke ruimte om (deels) onverwerkte gebeurtenissen te verwerken.

In de groep doe je in een veilige sfeer nieuwe ervaringen op. Je leert dat er andere mogelijkheden en inzichten zijn om op meer gezonde en plezierige wijze te leven. Je leert ook door naar anderen te kijken en te luisteren. Samen van elkaar leren en je gesteund voelen door de groep, maar zeker ook plezier maken, dát is de kracht van lichaamsgerichte groeps-therapie. Wij, Doetie en Liane begeleiden de groep, waaraan max 10 personen deelnemen. We heten je graag welkom in de nieuw te starten groep. Bij vragen, bel of mail ons gerust.

De ervaring van een van onze cliënten:

Mijn ervaring:
In het begin: verwarring. Ik stond zo ver van de beleving van gevoel in mijn lichaam! Spanning kun je dus vóelen. Voelen dat je ademhaalt.
Ontspanning leren, je voeten op de grond voelen. Zelfbewuster worden. Grenzen leert aangeven. Met angst omgaan. Geaccepteerd worden zoals je bent. Gezíen worden in een veilige omgeving. Zonder veroordeling.
Begeleid door 2 zeer bekwame, betrokken vrouwen. Heb de eerste stappen gezet om meer in contact te komen met m’n lichaam.

Wanneer: 

Wanneer een nieuwe groep in 2023 van start gaat is nog niet bekend. Wanneer je graag aan de volgende groep wilt deelnemen, of wanneer je meer informatie wilt over wat lichaamsgerichte groepstherapie voor jou kan betekenen, neem dan gerust contact op met Doetie of Liane.

En, je kunt natuurlijk ook met je behandelaar bespreken of en wat zo’n traject jou kan brengen.

Meer informatie? Stuur ons een mail:

Doetie: info@dbpsychologenpraktijk.nl  of bel 06 13885044

Liane: praktijk@lianemaathuis.nl of bel 06 22476037

  • Filter : Therapie, Volwassenen

KieN elementen