Lichaamsgerichte therapie

Omschrijving element

Dit basiselement is geschikt voor volwassenen die (bepaalde) emoties innerlijk niet goed waarnemen omdat ze die onderdrukken of zich ervan losmaken. Als gevolg van aangrijpende of traumatische gebeurtenissen in je jongere jaren heb je geleerd te overleven. Uiting geven aan bepaalde emoties was niet (altijd) mogelijk, misschien zelfs gevaarlijk en dus heb je geleerd je emoties in te houden of te onderdrukken. En soms was terugtrekken de beste optie of juist aanval de beste verdediging, met het risico dat je overspoeld raakte door je emoties.

Lichaamsgerichte psychotherapie helpt je om alle emoties te leren voelen en te verdragen en om ze op adequate wijze te (durven) uiten. Je gaat ervaren hoe je rust in je lichaam kunt creëren. Je leert om stevig met je eigen benen op de grond te staan, overeind te blijven als het tegenzit. En afhankelijk van jouw persoonlijk levensverhaal krijg je allerlei oefeningen aangereikt die jou helpen om in je kracht te komen. Hierdoor ontstaat fysieke en psychische draagkracht en innerlijke ruimte om (deels) onverwerkte gebeurtenissen te verwerken. Zo kom je stap voor stap beter in je vel, durf je je kwetsbare kant te laten zien en ook uit te komen voor jouw wensen & verlangens.

Deze vorm van therapie vindt plaats in een groep van maximaal 10 personen en wordt door 2 therapeuten begeleid. In een veilige sfeer leer je niet alleen hoe jouw levensverhaal verbonden is met jouw manier van overleven, maar je leert ook door naar anderen te kijken en te luisteren. Samen en van elkaar leren, je gesteund weten en voelen door de groep, maar zeker ook plezier maken, dát is de kracht van groepstherapie.

Wanneer: 19 & 26 september, 10 & 17 oktober, 7,14 & 28
november, 12 december, 9 & 23 januari 2019
Waar: Geeuwkade 16, ± 50 meter van KieN
Tijd: van 13.30 tot 16.30 uur
Wil je meer informatie: Klik hier voor onze flyer

Je kunt je inschrijven voor dit element via: Schrijf je in!

  • Categorieën : Therapie, Volwassenen

Meer elementen