Evenwicht vinden in je hoofd? Ga eens op een evenwichtsbalk staan!

Ergens over praten is niet altijd genoeg, het kan enorm verhelderend werken om in een veilige, speelse ervaring te gaan voelen wat er gebeurt en de ruimte te hebben om te experimenteren met verschillende oplossingen.

Een combinatie van praten, bewegen en ontdekken. In de turnhal word je uitgedaagd om stapjes buiten je comfort zone te zetten, zowel op fysiek als op probleemoplossend vlak. Daarbij gaan we samen op zoek naar de barrières die je in het dagelijks leven tegenkomt, om deze op speelse wijze opnieuw te ervaren en op te lossen. Dat kan zijn door weer te leren voelen wat je lichaam doet, door te merken dat je hoofd voor stoorzender speelt of door te moeten uiten dat ergens voor jou een grens ligt. Dat is lang niet altijd makkelijk, maar achteraf voel je je veel krachtiger!

De mental power training wordt gegeven door Nicky Bosman, sport -en revalidatiepsychologe. Je hoeft niet sportief te zijn om uit jouw bubbel te komen!

• Filter : Kind en Jeugd, Therapie, Volwassenen